Balade & sophrologie

Rendez-vous à la carrière de la Lie, à la Roche Vineuse.
Plongez dans une expérience où la sophrologie et la nature se rencontrent.
En marchant tranquillement, laissez vous guider par des exercices de respiration associés à des exercices de relaxation dynamique pour relâcher les tensions.
Adaptée à tous, cette séance vous propose une pause relaxante en plein air.

Rejoignez nous pour une escapade où chaque pas vous rapproche du bien-être intérieur.
A prévoir : gourde et tapis de sol.
Animé par Valérie BENOIT, sophrologue.

• Type de manifestation : Stage / Atelier
• Coordonnées de l’organisateur :
  • MJC Héritan
  • 24, Rue De L'Héritan
  • 71000 Mâcon